Cuando necesitas otros compañamientos

Al preguntar a uno de nuestros pacientes 

"¿Por qué elijes cuidar tu salud mental?", éste respondió...

"Porque me importa cómo me siento. 

A veces, las dificultades del día a día nos hacen perder de vista lo que es importante. Elegir terapia es un regalo que me hago: un espacio seguro, libre de juicios, donde puedo ser yo mismo y comprender qué me ocurre. 

Cuidar mi salud mental es elegir ser protagonista de mi propia vida, aprender a gestionar mis sombras y potenciar mis luces. Es la forma más genuina de decirme a mí mismo: "mi bienestar es mi prioridad". 

Significa entender que no tengo que cargar con todo a solas, que merezco herramientas para gestionar mis emociones y que, al tomar las riendas de mi estado emocional, estoy construyendo un presente más sólido y un futuro con mayor plenitud. Cuidar mi mente es, en última instancia, el primer paso para estar realmente bien conmigo mismo y con los demás." - F., 37 años